Czy żucie gumy się opłaca?

Żucie gumy (najlepiej bez cukru) po posiłku pobudza ślinianki i ułatwia naturalne oczyszczenie jamy ustnej z resztek jedzenia poprzez ich wypłukanie nagromadzoną śliną. Ponadto ślina pomaga przywrócić prawidłowy poziom pH w ustach neutralizując szkodliwe działanie kwasów niszczących powierzchnie zębów. Co więcej oczyszcza oddech nadając mu najczęściej przyjemny miętowy zapach. Należy jednak pamiętać, że guma pomaga przez kilka pierwszych minut i nie powinno się jej żuć zbyt długo. Także faktem jest, że warto żuć gumę po posiłku.

lek. dent. Maciej Kowalczyk